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重置 MySQL root 密码的核心步骤是绕过权限验证登录数据库并更新密码字段。以下是具体方法：

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方法一：通过 --SKIP-GRANT-TABLES 模式修改密码

1. 停止 MySQL 服务

   • Windows：在命令行执行 net stop mysql（服务名可能为 mysql80 或 mysql57，需根据实际名称调整）45。
   • Linux：执行 sudo systemctl stop mysql 或 sudo service mysql stop。

2. 以跳过权限验证模式启动 MySQL

   • 打开命令行（Windows）或终端（Linux），输入：

     Bash

     mysqld --skip-grant-tables --shared-memory
   • 此时 MySQL 会忽略权限验证，允许无密码登录。

3. 登录并修改密码

   • 新开一个命令行/终端窗口，输入：

     Bash

     mysql -u root
   • 执行以下 SQL 语句（注意版本差异）：
     • MySQL 5.7 及以上：

       Sql

       UPDATE mysql.user SET authentication_string=PASSWORD('新密码') WHERE User='root'; FLUSH PRIVILEGES;
     • MySQL 8.0 及以上：

       Sql

       ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED WITH mysql_native_password BY '新密码'; FLUSH PRIVILEGES;
     34

4. 重启 MySQL 服务

   • 关闭所有 MySQL 进程，重新启动服务：

     Bash

     net start mysql # Windows sudo systemctl start mysql # Linux

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方法二：使用 --INIT-FILE 参数（推荐用于生产环境）

1. 创建密码修改脚本

   • 新建文件 reset_password.sql，内容为：

     Sql

     ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY '新密码';

2. 停止 MySQL 服务（同上）。

3. 启动 MySQL 并指定初始化文件

   Bash

   mysqld --init-file=/path/to/reset_password.sql
   • 服务启动后会自动执行脚本更新密码1。

4. 重启服务正常模式。

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注意事项

1. 如果出现 authentication_string 字段更新失败，尝试先置空密码再修改：

   Sql

   UPDATE mysql.user SET authentication_string='' WHERE User='root'; FLUSH PRIVILEGES;

2. 修改完成后，检查 mysql.user 表确保权限生效：

   Sql

   SELECT user, host, authentication_string FROM mysql.user;