Project Eye 护眼提醒软件上手三步配置20-20-20护眼眼睛不再硬扛【免费下载链接】ProjectEye 一个基于20-20-20规则的用眼休息提醒Windows软件项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/pr/ProjectEyeProject Eye是一款Windows平台的开源用眼休息提醒软件基于20-20-20护眼法则每连续看屏幕20分钟提醒你远眺6米外的地方20秒。无需注册账号、无需联网开箱即用适合每天长时间盯屏幕的程序员和办公人群。一天场景晚上十点半方案写到最后一节你伸了个懒腰眼睛干涩得发疼——已经盯着这块屏幕一整天了。平时你会揉揉眼睛继续写写着写着就忘了该休息。20-20-20法则难就难在这个忘字。Project Eye是一款帮你把这件事兜底的用眼休息提醒软件每20分钟自动弹出一个覆盖全屏的窗口写着一句话您已持续用眼20分钟休息一会吧请将注意力集中在至少6米远的地方20秒点好的进入20秒倒计时点暂时不窗口关闭、重新计时。不用自己记时间它替你记。能力总览屏幕休息提醒的五个核心功能20-20-20自动提醒默认每20分钟提醒休息20秒两个时长都能改你不用自己算休息节奏。全屏免打扰检测到全屏游戏或视频时自动暂停提醒还支持进程跳过白名单关键时刻不打断你。数据统计自动记录工作时长、休息时长、跳过次数按周、按月出图表你的用眼习惯看得见。离开监听离座一段时间就停止计时回来接着算休息提醒不会因为你出门接水而乱掉。番茄时钟⏱双击托盘图标即可进出番茄模式一个软件兼顾护眼与计时。图持续用眼20分钟后的全屏休息提醒窗口好的与暂时不两个选项由你决定。这五项功能拼起来就是一个完整的护眼闭环软件负责记时间你负责看远处。亮点深挖全屏时自动免打扰护眼提醒最怕的就是在不合适的时候跳出来。Project Eye的处理方式是每次提醒前先检查前台窗口状态——你在全屏打游戏、看视频时提醒静默挂起你离座超过20秒它直接暂停计时。实现上是通过Windows系统API读取前台窗口的全屏标志再用系统最后一次输入时间判断你是否离开。你得到的结果很朴素关键事情不被打断回来后也不会有攒着一连串空提醒等你点掉。提醒和不打扰之间这份分寸是这类工具愿意长期留在托盘里的原因。长期使用效果让数据替你证明坚持护眼效果很难靠感觉衡量Project Eye的统计页替你记录了三类数据工作时长、休息时长、跳过次数。周视图把每天的工作时长画成柱状图数字摆在那里你会发现自己实际盯屏幕的时长比想象的多。跳过次数同样诚实——它直接显示你这周抗住了几次提醒。习惯夜间工作的话把整体切成深色主题提醒窗口和统计图表都换成深色调暗光环境下更柔和。图深色主题下的休息提醒窗口提醒你远眺6米外、让眼睛休息20秒。图数据统计页按周展示工作时长与休息时长休息情况一目了然。给两条具体配置建议提醒间隔保持默认20分钟休息时长从20秒起步适应一周后把休息时长加到60秒、间隔不动。常看全屏视频或打游戏的开启全屏时跳过休息并把那个程序加进跳过白名单。快速上手三步完成用眼提醒配置获取项目git clone https://gitcode.com/gh_mirrors/pr/ProjectEye或直接从项目Releases页下载编译好的EXE包。小技巧EXE解压后双击即可运行无需安装。双击ProjectEye.exe启动右下角托盘出现图标不注册、不联网。小技巧双击这个图标可快速启动或关闭番茄时钟模式。打开选项调整提醒间隔默认20分钟、休息时长默认20秒、提示音和主题保存即生效。小技巧常看全屏视频的先开启全屏时跳过休息。会议、演示前用快捷键暂停提醒结束后自动恢复节奏。小技巧快捷键在选项的键盘设置里绑一个顺手的位置。开源与扩展Project Eye采用MIT协议整套代码开放可查提醒逻辑怎么写、数据存在哪里你自己翻代码就能确认。数据存本地SQLite数据库不出你的机器隐私上可以安心。想动手改进的话可以从模块化拆分的服务层入手参考 src/Local/ProjectEye/Core/Service/多显示器适配、用眼报告导出、自定义休息节奏都是现成的扩展方向。你不需要从今天起咬牙坚持每20分钟看一眼远处只需要让它替你把时间记住而你真的抬头20秒。护眼不是苦差事而是被设计得足够顺手、到点自然发生的事——如果Project Eye能让休息一会变成不需要刻意想起的习惯这就是它存在的全部意义。【免费下载链接】ProjectEye 一个基于20-20-20规则的用眼休息提醒Windows软件项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/pr/ProjectEye创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考