简介35程序员面临裁员危机但AI时代带来新机遇。文章指出商业世界存在周期性变化AI正处于从概念向应用过渡的关键阶段。2025年将是AI应用元年智能体开发将成为新风口。35程序员凭借丰富行业经验和结构化工作流能力将在AI时代占据优势。作者建议以行业智能体为发展方向认为这是解决中年危机的最佳路径。站在终点回望你会发现每个危机都是新生的契机。第一个关键词裁员最深的伤痕往往孕育着最强的重生。2022、2023、2024年有一个热词叫做裁员这个词与35岁程序员并列成为网络上非常有流量的关键词。2024年以35岁程序员为蓝本由徐峥出演的电影《逆行人生》中的主人公高志垒是一位大厂程序员。他几乎每天都996把自己熬出了糖尿病每天一睁眼就要测血糖。他为公司鞠躬尽瘁干到了中级管理层手下管着十几号人可就是这样看起来特别卖力的人在某一天被HR叫到办公室裁了。这就是我在22年、23年、24年上半年一直在经历的场景。所以看这部电影的时候我一个大老爷们自己在电影院里哭得稀里哗啦。但其实不只是程序员35岁可能是中国人的一道坎。“戴建业教授在一次采访里提到在一个大互联网公司35岁就是老员工了很可能就被淘汰了。作为在大厂12年的互联网老人我深感认同。其实你现在投简历35岁的简历能通过HR初审的都已经很少很少了。那怎么办呢生活还是要继续。有什么解法吗这两年我观察身边跟我一样遇到这类危机的程序员他们都去了这三个地方我那些还在这一行很优秀的伙伴即便快40岁了也还做得很好这类朋友大概占到10%依旧高薪从外部来看还是非常让人羡慕。有80%的朋友选择了转行做培训、做小生意、做自媒体、做保险、做电商、做新能源。虽然坎坷但慢慢地也在适应新的生活。挣的钱有高有低平均下来比起干程序员的时候收入还是打了5、6折。还有10%的人做起了自由职业者做起了外包。如果是你你会怎么选我的选择是转行。第二个关键词转行改变不是因为看到了希望才去努力而是因为努力才看到了希望。为什么会选择转行做自由职业的外包不好吗我告诉你不好。工作本身是一种价值交换而真正能够挣钱是因为你稀缺而外包一点都不稀缺这也就是为什么外包的价格其实不高糊口还可以但是想解决危机真的没戏。因为你持续在做的外包不会让你变得稀缺。裁员的人变多大学生就业困难并且他们都在自学编程在没有正式工作前他们都会做外包挣外快就这样外包的人会越来越多。所以我要让自己变稀缺但是哪里有稀缺周期迭代的地方就一定会有稀缺。“六十年代汽车厂的流水线、八十年代的纺织工、二十一世纪的公司白领一代人有一代人的下岗方式。一个行业有一个行业的兴衰兴你就能跟着赚钱衰你能力再强也跟着衰。我做程序员的这12年完完整整地经历完了这个周期。跟着移动互联网成长起来从年薪5万到150万。如果说我的人生有辉煌那这10年一定是我35岁之前最辉煌的十年。后来我在2023年的时候做了非常难得的选择换行并且我找到了一个小小的周期叫做视频号的机会。回过头来看这个机会周期非常短暂只有3年。我跟进了1年半。在这个周期里自己尝试做自媒体创业做了电商进入了一家视频号头部商业IP的公司从做教研到操盘手到项目负责人。在这个过程中我更深刻地理解了两个词一个叫周期一个叫稀缺。先说什么叫做周期。周期是一种规律它没那么复杂就是周而复始的东西。比如四季。商业世界中大大小小的周期无处不在我发现的视频号你发现的抖音他发现的AI。但它们都有一个规律叫做“起初看起来不起眼但未来影响会持续扩大的事物”。简单一点来说它会分为三个阶段第一个阶段概念 互联网的概念自媒体的概念新能源的概念我们会发现任何新的东西都是先从概念开始的。而对概念的搬运就是很多人挣第一桶金的手段。直到今天依然非常有效。 比如曾经的互联网有多少人只用PPT就可以融到百万千万的天使投资。第二个阶段应用 当概念的泡沫破碎后真正留下的东西无论是团队还是企业都会开始关注这个新的事物并且开始尝试使用到自己的业务中。正如今天大家都尝试AI如何应用到自己的业务中。如何将视频号应用到自己的营销体系中。“而这个时候就是我们的新机会。因为在新旧周期交替的过程中新周期里面一定需要新技能而新技能是稀缺的。第三个阶段规模 当越来越多的人切入到这个领域之后会加速这技术的成熟平台就会更加完善大公司、资本会投入得更多规模化的应用就诞生了。而如果你在这个点位选择切入那就不用选了个人没有任何机会。第三个关键词机遇当你以为错过了一个时代其实你正站在下一个时代的起点。今天我们在AI的周期里AI的概念已经基本过去。今天但凡遇到一个人来给你讲AI的概念你肯定都不信了你更关心的是到底能不能解决你的一个实际问题如果能解决哪怕花点钱都是没问题的。大家有没有发现AI正在进入到应用的阶段。随着Agent模式的推出国内如字节Coze、百度AppBuilder、智谱智能体这样的智能体平台发展得非常迅速。字节的Coze目前已经有接近100万的AI应用制作者和200万个AI应用。这让我看到了曾经互联网时代的各大应用商店、移动端应用频出的时代。不同的是那个时候只有程序员可以做现在普通人也可以做。2025年一定是AI应用的元年智能体会像曾经的移动app一样有过之而无不及。但这一次绝对是35岁以上程序员的大红利大机会。为什么因为智能体应用有两个核心的元素工作流工作流的本质是对这个行业的结构化能结构化出来一个行业的工作流的人一定是深入参与行业的人并且掌握了大体行业全貌的人而这类人一定不年轻。35岁以上在每一个行业从事了10几年的老人对这些框架体系非常熟悉在AI时代来临的时候你们才是行业里最稀缺的人。大模型大模型未来在行业上更多的是微调和提示词工程。而这些能力对于程序员来说并没有那么难。今天互联网已经成为基建AI将是下一个基建。所以在2025年36岁的我在互联网的时候深入过SaaS服务的行业深入过纯互联网平台深入过教育行业深入过本地生活行业现在又在深入内容营销的行业。这些经验将是我在AI时代最宝贵的财富。今天我的公众号会以行业智能体来开展。35岁的中年危机将在今年被彻底地解决。如果你也跟我一样那你更要关注这是我们程序员彻底解决35岁中年危机的绝佳时机。2025年一起抓住新机遇彻底摆脱35的危机​最后我在一线科技企业深耕十二载见证过太多因技术卡位而跃迁的案例。那些率先拥抱 AI 的同事早已在效率与薪资上形成代际优势我意识到有很多经验和知识值得分享给大家也可以通过我们的能力和经验解答大家在大模型的学习中的很多困惑。我整理出这套 AI 大模型突围资料包✅AI大模型学习路线图✅Agent行业报告✅100集大模型视频教程✅大模型书籍PDF✅DeepSeek教程✅AI产品经理入门资料如果你也想通过学大模型技术去帮助自己升职和加薪可以扫描下方链接​​为什么说现在普通人就业/升职加薪的首选是AI大模型人工智能技术的爆发式增长正以不可逆转之势重塑就业市场版图。从DeepSeek等国产大模型引发的科技圈热议到全国两会关于AI产业发展的政策聚焦再到招聘会上排起的长队AI的热度已从技术领域渗透到就业市场的每一个角落。智联招聘的最新数据给出了最直观的印证2025年2月AI领域求职人数同比增幅突破200%远超其他行业平均水平整个人工智能行业的求职增速达到33.4%位居各行业榜首其中人工智能工程师岗位的求职热度更是飙升69.6%。AI产业的快速扩张也让人才供需矛盾愈发突出。麦肯锡报告明确预测到2030年中国AI专业人才需求将达600万人人才缺口可能高达400万人这一缺口不仅存在于核心技术领域更蔓延至产业应用的各个环节。​​资料包有什么①从入门到精通的全套视频教程包含提示词工程、RAG、Agent等技术点② AI大模型学习路线图还有视频解说全过程AI大模型学习路线③学习电子书籍和技术文档市面上的大模型书籍确实太多了这些是我精选出来的④各大厂大模型面试题目详解⑤ 这些资料真的有用吗?这份资料由我和鲁为民博士共同整理鲁为民博士先后获得了北京清华大学学士和美国加州理工学院博士学位在包括IEEE Transactions等学术期刊和诸多国际会议上发表了超过50篇学术论文、取得了多项美国和中国发明专利同时还斩获了吴文俊人工智能科学技术奖。目前我正在和鲁博士共同进行人工智能的研究。所有的视频教程由智泊AI老师录制且资料与智泊AI共享相互补充。这份学习大礼包应该算是现在最全面的大模型学习资料了。资料内容涵盖了从入门到进阶的各类视频教程和实战项目无论你是小白还是有些技术基础的这份资料都绝对能帮助你提升薪资待遇转行大模型岗位。智泊AI始终秉持着“让每个人平等享受到优质教育资源”的育人理念‌通过动态追踪大模型开发、数据标注伦理等前沿技术趋势‌构建起前沿课程智能实训精准就业的高效培养体系。课堂上不光教理论还带着学员做了十多个真实项目。学员要亲自上手搞数据清洗、模型调优这些硬核操作把课本知识变成真本事‌​​​​如果说你是以下人群中的其中一类都可以来智泊AI学习人工智能找到高薪工作一次小小的“投资”换来的是终身受益应届毕业生‌无工作经验但想要系统学习AI大模型技术期待通过实战项目掌握核心技术。零基础转型‌非技术背景但关注AI应用场景计划通过低代码工具实现“AI行业”跨界‌。业务赋能 ‌突破瓶颈传统开发者Java/前端等学习Transformer架构与LangChain框架向AI全栈工程师转型‌。获取方式有需要的小伙伴可以保存图片到wx扫描二v码免费领取【保证100%免费】**​