评论区扣「橙皮书」三个字我把 5 本 WorkBuddy 相关的 PDF 一次打包发你私信。先说结论过去一年我用 WorkBuddy 陆陆续续写了 5 本橙皮书。加起来将近 300 页。覆盖 5 个场景汽车零部件研发、市场经理提效、AI Agent 自建、飞书 aily 办公、Seedance 2.0 AI 视频。不是攒着好看。每一本都有一个真实使用场景也都有工程师朋友照着做出结果。今天做一次总盘点顺便把入口一次给你。为什么是「橙皮书」三个原因。第一橙色是我给自己的标签色。公众号封面、日报主视觉、封面书堆都用它。第二橙皮书 高密度实战手册。它不是白皮书那种「愿景稿」也不是产品说明书。它长这样一半是方法论一半是可复制的 Prompt 和流程图最后附案例和踩坑。第三一本橙皮书要能被人「照着做」。你今天下载明天就能在自己的工作里跑出一小段流程。跑不动的手册我自己就不写。5 本橙皮书是什么下面这张清单是我到今天为止全部写完并交付过的橙皮书。|序号|名字|主战场|页数|版本|| — | — | — | — | — ||01|Marvis APQP 汽车零部件研发实战|汽车零部件研发流程|约 90 页|v3.0||02|WorkBuddy 汽零市场经理橙皮书|B2B 市场经理工作流|约 60 页|v2.0||03|Hermes Agent 橙皮书从入门到实战|本地 AI 智能体自建|约 70 页|v1.0||04|飞书 aily 小白入门橙皮书|飞书内 AI 办公|约 55 页|v5.0||05|Seedance 2.0 使用说明橙皮书|AI 视频自动化|约 40 页|v1.3|下面逐本讲一遍。你看哪本对你有用等会儿一起打包拿走。01 Marvis APQP 汽车零部件研发实战给谁看汽车零部件研发工程师、项目经理、SQE、DQE、门节点评审人。解决什么问题APQP 5 个阶段里AI 到底能做什么、不能做什么。这一本是我写得最重的。它围绕 IATF 16949 里的 APQP 5 阶段展开项目立项、产品设计开发、过程设计开发、产品与过程确认、反馈评定纠正。每个阶段都给了 3 到 5 组 Prompt 模板以及 Marvis 生成 80% 初稿 工程师签字审核 20% 的合规模式。书里最硬的一节是「效率模式 vs 隐私模式」的合规红线。客户 SOR、特殊特性清单、内部工艺参数、供应商报价、未公开专利绝对不允许输入公网大模型。这条线写在正文第 2 章任何汽车零部件公司拿去做企业内训都不用改。书里还有一份完整的 Prompt 模板库DFMEA、PFMEA、Control Plan、PPAP 文档清单、SPC 分析、门节点评审 checklist。研发工程师拿到手最省时间。你能拿它做什么把手里下一个项目的门节点评审材料用书里的模板跑一遍。慢的话 1 天快的话半天。02 WorkBuddy 汽零市场经理橙皮书给谁看汽车零部件行业的市场经理、市场总监、销售支持、投标经理、展会策划。解决什么问题汽零市场经理 75% 的时间被信息搬运吃掉AI 能替代哪 70%。这本橙皮书起源于一个朋友的一句话「Eric你们那个 WorkBuddy 能帮我们市场部提效吗」我没直接回答。我先花一个小时把他一周 50 小时的工作拆开竞品情报、技术白皮书、跨部门协作、数据分析、销售支持、展会与品牌。前四项占了他 70% 的时间也是「不得不做但价值不高」的部分。橙皮书就围绕这 6 类工作流重构。核心一张表是「六维能力矩阵」每一维都给了一条自动化流水线• 竞品情报日报2 小时 → 15 分钟• 技术白皮书40 小时 → 4 小时• RFQ 响应3 天 → 4 小时• 数据分析4 小时 → 30 分钟综合效率加权平均 6.8 倍。ROI 我算得很保守等价时间释放 39.8 万按年薪估算非现金收益。你能拿它做什么如果你带一个 3 人以上市场团队直接照着第 5 章「Week1 到 Week4 验证方案」跑一个月内能看到明显变化。03 Hermes Agent 橙皮书从入门到实战给谁看想让 AI 真正长在自己电脑里的研发工程师、独立开发者、AI 工具重度用户。解决什么问题ChatGPT 网页版为什么总差点意思怎么自建一个「住在电脑里、能记住你、能干活、能自己成长」的 AI 同事。这本是最偏技术的一本写给愿意折腾的人。但我特意做了一件事不预设读者有编程基础。所有步骤都给到命令级、文件级。跟着做从 0 到跑通一个属于自己的本地 Agent一个下午。书里分 4 层你能拿它做什么一个下午跑通一个能替你整理邮件、生成周报草稿的本地 Agent数据完全在自己电脑上。04 飞书 aily 小白入门橙皮书给谁看日常用飞书办公的团队成员、部门负责人、想在飞书里跑 AI 但不知道从哪下手的人。解决什么问题AI 提效的关键不在工具多强在于它离你的工作流有多近。飞书 aily 就是「离得最近」的那个入口。这本是我给一线研发同事们写的。原始版本迭代了 5 版才把「小白也能看懂」这件事真正做到。书里分两部分• Part 1 认识 aily3 分钟看懂它是什么、能干什么、不能干什么。• Part 2 案例详解8 个真实场景从会议纪要整理到多轮问答机器人搭建每个案例都给完整截图和 Prompt。书里有一个观点我到今天还常引用AI 提效的关键不在工具多强。关键在于它离你的工作流有多近。你能拿它做什么不换软件、不学新界面就在飞书里跑起你的第一个 AI 助手半小时。05 Seedance 2.0 使用说明橙皮书给谁看内容创作者、想把公众号文章变短视频的作者、需要日更视频号但不会剪辑的中年工程师。解决什么问题一个 12 年汽车零部件研发老兵怎么用 AI 视频把公众号文章自动搬到视频号。写这本书的起点也是我自己的痛点公众号「网瘾中年」每天 07:30 稳定推送但视频号几乎空白。剪映做出来的东西千篇一律外包一条 500 到 2000 元一个月扛不住其他 AI 视频工具要么中文不好要么 API 不稳。Seedance 2.0 是我踩坑最深的一个方向。这本橙皮书记录了从 API 集成、提示词工程、参数配置、常见报错到最佳实践的全套流程。第 5 章的「提示词工程让 AI 听懂你的导演意图」是我 5 个月每天生成视频攒出来的经验。你能拿它做什么把手里一篇公众号文章自动拆成 5 到 20 段短视频一晚上出片。5 本书连起来看一个人从 0 到 1 跑完 WorkBuddy 全场景大概是这条路径先看 04 飞书 aily → 半小时跑通第一个 AI 助手破除心理门槛 再看 02 汽零市场经理 → 一周重构一条工作流看到硬效率 再看 01 APQP → 把 AI 塞进研发主战场做出可评审的成果 再看 03 Hermes Agent → 把 AI 变成本地长工数据留在自己电脑 最后看 05 Seedance2.0→ 把成果变内容向外输出建立影响力不建议一口气全看完。每本挑一个场景先做出来再翻下一本。关于「软广」的诚实说明这篇文章是软广。但我软广的对象不是 WorkBuddy 这个产品本身。我软广的是「用 WorkBuddy 把一个具体行业的工作流重写一遍」这件事。5 本橙皮书都是我用 WorkBuddy 自己写完的也都是给一线工程师和市场经理用的。不是 PPT不是愿景稿是能立刻跑起来的手册。我自己受益最深的一件事写完一本橙皮书等于把一个场景的所有 Prompt、流程、踩坑一次写清楚。下一次朋友再问我同一个问题我不用重复讲我把 PDF 甩过去。如果你也在做类似的事情橙皮书是很划算的方式。领取方式评论区扣「橙皮书」三个字我把 5 本 PDF 打包发你私信。规则很简单如果你想指定某一本单独看评论时加上编号也可以例如「橙皮书 01」「橙皮书 03」。今日练习不需要你做什么。就一件事在下面留言区扣「橙皮书」 你想优先看哪一本的编号。想告诉我你最想看的是哪本、以及为什么也很欢迎。这会决定我下一本橙皮书写哪个方向。Eric| 12年汽车零部件研发从业者 × AI实践者