入夏后很多家长发现孩子开始出现各种小火气口气重、大便干、手心热、睡觉翻腾。老一辈常说喝点凉茶降降火但凉茶多含夏枯草、金钱草寒凉之气重小孩子脾胃嫩喝了容易拉肚子、伤阳气。其实在中医儿科里有一味经典的消暑去火药被称为中药界的汽水——那就是金银花露。今天就来聊聊为什么夏天建议家里备一瓶金银花露以及怎么喝才不伤身。一、金银花露是什么简单来说它是金银花蒸馏得到的液体。金银花自古被誉为清热解毒之圣药擅长清肺热、心热、胃热。市面上常见的金银花露OTC标志的是通过现代工艺将金银花的精华蒸馏出来去掉了大部分苦寒的杂质保留了清热的功效口感甘甜清冽小孩接受度高。 区别于金银花水自己拿金银花煮水药性偏散且味道苦涩而OTC类的金银花露是经过蒸馏提纯药力更专口感更好且有国药准字或药品批准文号背书。二、孩子哪些情况适合喝不是所有火都适合金银花露主要针对实热和暑热痱子、湿疹初起孩子身上起红疹子摸上去皮肤发烫伴有瘙痒。暑热烦渴夏天玩疯了出汗多口干舌燥小便发黄且量少。轻微上火口气酸臭、大便干结、眼屎增多排除眼部炎症。预防痱子在盛夏高温天可以作为日常消暑饮品少量饮用。三、怎么喝才不伤脾胃这是最关键的一点。金银花露毕竟是凉性的喝对了是宝喝错了伤身。不能当水喝这是药不是饮料。建议一天1-2次每次60-120ml连续喝不超过3天。症状缓解就停。温水稀释尤其是3岁以下的孩子建议用温开水按1:1比例稀释后再喝减少对胃肠黏膜的刺激。辨证使用如果孩子是虚寒体质脸色苍白、手脚冰凉、大便稀溏或者正在拉肚子坚决不能喝。拒绝自制不要自己买金银花煮水给孩子喝一来药效不稳定二来寒凉之气更重。四、挑选的小窍门去药店或电商平台选购时认准两点看标识必须是OTC标识甲类或乙类这是药品监管部门批准的质量和安全性有保障。看成分正宗的金银花露配料表应该只有金银花或者金银花、蔗糖/甜蜜素。如果添加了大量防腐剂、色素或者主要成分是金银花提取物非蒸馏效果会打折扣。本文为健康科普不替代医生诊断。孩子持续不适请就医。