分两块提速① Ollama安装包下载慢 ② ollama pull 模型下载慢公司电脑稳妥方案无风险一、先解决官网Ollama安装包下载慢Windows方法1迅雷/IDM复制链接下载最快不用改系统打开官网下载页https://ollama.com/download/windows右键蓝色Download按钮 →复制下载链接打开迅雷新建任务粘贴链接国内下载满速下载完双击exe正常安装即可方法2国内镜像直装包备用国内加速镜像下载地址https://ghproxy.cn/https://ollama.com/install/windows/OllamaSetup.exe浏览器直接粘贴打开自带国内加速比官网快几倍。公司电脑额外稳妥设置不占C盘安装时自定义路径装到D/E盘避免C盘爆满CMD执行安装包把路径替换成你下载文件位置D:\下载\OllamaSetup.exe /DIRD:\AI\Ollama二、核心下载模型 ollama pull 龟速国内镜像永久加速推荐方案A临时加速单次CMD窗口生效最简单不用改系统打开CMD先输入这一行再执行pull下载set OLLAMA_REGISTRYhttps://mirrors.aliyun.com/ollama再下载你要的轻量模型4G显存推荐极小1.3b压力最低ollama pull deepseek-coder:1.3b方案B永久系统镜像一劳永逸推荐长期用右键「此电脑」→ 属性 → 高级系统设置 → 环境变量系统变量 → 新建变量名OLLAMA_REGISTRY变量值https://mirrors.aliyun.com/ollama全部窗口点确定完全退出右下角Ollama托盘程序重新打开CMD下载速度直接从几十KB涨到10MB/s左右方案C魔搭ModelScope镜像适配通义Qwen系列想下 qwen2.5-coder:3b 专用加速新建系统变量变量名OLLAMA_HF_MIRROR变量值https://modelscope.cn三、公司电脑降低硬件负载的补充建议怕卡/弄坏电脑优先下最小模型硬盘、显存占用最低ollama pull deepseek-coder:1.3b仅1G硬盘、2GB显存占用几乎不会让电脑卡顿2. 下载运行前关闭浏览器、微信、视频软件释放显存内存3. 不用时右键右下角Ollama托盘退出立刻释放全部硬件资源4. 想彻底清理# 删除模型释放硬盘 ollama rm deepseek-coder:1.3b全程不会修改系统底层驱动、不会损伤硬件只是普通软件负载和开Office、浏览器同理四、极简操作流程一步到位迅雷复制链接下好Ollama安装包装到D盘添加系统环境变量OLLAMA_REGISTRYhttps://mirrors.aliyun.com/ollama重启OllamaCMD执行ollama pull deepseek-coder:1.3bVSCode安装Continue插件配置本地Ollama免费解析整个项目文件夹复制官方下载链接 https://ollama.com/install/windows/OllamaSetup.exe打开迅雷 → 新建任务粘贴链接下载避开浏览器打不开、慢的问题安装完成后CMD 设置阿里镜像环境变量下载代码小模型全程国内加速电脑现在没有迅雷怎么办不用迅雷3个Windows自带/免费轻量工具方案不用额外装大软件方案1系统自带PowerShell多线程下载零安装推荐公司电脑WinX选择Windows PowerShell(管理员)复制粘贴下面整段命令回车自动高速下载到D盘下载文件夹$urlhttps://ollama.com/install/windows/OllamaSetup.exe$savePathD:\下载\OllamaSetup.exeInvoke-WebRequest-Uri$url-OutFile$savePath优点系统自带不用装任何软件不会被公司电脑限制安装新程序路径说明文件会保存到D盘「下载」文件夹方便找到安装方案2Motrix 免费开源轻量下载器极小无广告如果PowerShell下载还是很慢这个软件体积只有十几MB完全免费开源官网https://motrix.app/浏览器打开官网下载Windows版安装包很小打开软件新建任务粘贴Ollama链接自动多线程提速比Edge浏览器快很多方案3IDM免费试用版大部分办公电脑可临时用Internet Download Manager浏览器自带插件接管下载复制链接粘贴即可多线程加速。补充安装完后模型下载加速依旧用阿里镜像下载安装包只是第一步拉代码模型时先在CMD执行这行再下载解决模型慢set OLLAMA_REGISTRYhttps://mirrors.aliyun.com/ollama ollama pull deepseek-coder:1.3b公司电脑保守最优选择直接用PowerShell下载完全不用额外安装任何第三方软件不会留下多余程序用完直接安装Ollama就行无风险。现在下载Motrix 进入图中界面 然后怎么做内容用下面GitHub的连接一、选择下载包公司电脑推荐便携版不留安装痕迹页面分两种类型给你分清楚NSIS InstallerUniversal标准安装包会写入注册表卸载会残留少量记录Portable便携版绿色免安装下载zip解压就能直接用用完删掉文件夹无任何残留公司电脑优先选这个。你的电脑现在基本都是64位系统操作找到Portable分类 → 点击x64黑色按钮开始下载绿色压缩包。如果你是32位老旧电脑就点 x86。二、下载完成后使用步骤找到下载好的Motrix-1.8.19-x64.zip右键全部解压到 D 盘文件夹例如D:\Tools\Motrix打开解压目录双击Motrix.exe直接启动不用安装复制 Ollama 下载链接https://ollama.com/install/windows/OllamaSetup.exe打开Motrix左上角「新建任务」粘贴链接确认开始多线程加速下载。三、备选不想用便携包就下安装版NSIS Installer 下 Universal下载exe安装程序双击一路下一步即可。四、关键提醒公司电脑便携版优势不用走安装向导、不修改系统不用了直接整个文件夹删除不留任何软件记录下载完Ollama安装包后Motrix可以直接删掉不占用电脑空间Ollama装好后下载模型依旧用阿里镜像提速解决模型拉取慢的问题set OLLAMA_REGISTRYhttps://mirrors.aliyun.com/ollama ollama pull deepseek-coder:1.3b这个 Github 直链比官网主站连通性强很多大部分公司网络能下给你完整操作避坑1、Motrix 新建任务完整步骤复制链接https://github.com/ollama/ollama/releases/latest/download/OllamaSetup.exe打开 Motrix点左上角 新建任务在「URL」输入框粘贴链接其他设置保持默认点「确认下载」线程数默认即可不要开太高公司内网容易被限速拦截2、如果依旧报错的解决办法① 切换代理镜像链接Github国内加速原链接访问失败就用这条加速后的替换到Motrix任务里https://mirror.ghproxy.com/https://github.com/ollama/ollama/releases/latest/download/OllamaSetup.exe② 浏览器先访问一次先把加速链接丢Edge打开一下再复制到Motrix带上访问缓存更容易拉取。3、下载完成后安装建议公司电脑双击OllamaSetup.exe安装安装时选择自定义路径安装到 D/E 盘不要装C盘占用系统空间安装完成后右下角托盘出现 Ollama 图标即成功4、后续拉取轻量代码模型4G显存低配打开 CMD先设置阿里镜像加速再下载防止模型下载慢/失败set OLLAMA_REGISTRYhttps://mirrors.aliyun.com/ollama ollama pull deepseek-coder:1.3b这个模型仅占用约2GB显存对你4G独显电脑最稳妥不会卡顿、不会爆显存。兜底方案Github链接也完全下不动公司内网彻底屏蔽 Github/境外资源直接放弃本地Ollama用智谱AI永久免费云端API无需下载任何软件Continue插件直接接入免费解析整个项目文件夹不吃电脑硬件。这个如果点击Install后默认去了C盘两种方法改路径不装C盘避免占系统盘空间方法1安装前用命令自定义安装目录推荐一步到位先把当前这个Ollama安装窗口点Cancel关掉找到你下载好的OllamaSetup.exe文件记住它存放路径比如D:\下载\OllamaSetup.exeWinR 输入cmd打开命令提示符粘贴下面命令并回车D:\下载\OllamaSetup.exe /DIRD:\AI\OllamaD:\AI\Ollama就是自定义安装位置可自行修改成D/E盘任意文件夹弹出安装界面后再点Install程序本体就会装到D盘不占用C盘方法2已经点Install默认装C盘了怎么办第一步正常卸载设置 → 应用 → 找到Ollama卸载用Geek卸载工具清理残留文件夹C:\Program Files\OllamaC:\Users\你的用户名.ollama模型缓存默认在这里体积大第二步重新用上面命令行方式安装到D盘额外关键模型缓存路径也要改最重要模型很占空间就算程序装D盘下载的代码模型默认存在C盘用户目录一定要改环境变量转移到D盘此电脑右键 → 属性 → 高级系统设置 → 环境变量系统变量 → 新建变量名OLLAMA_MODELS变量值D:\AI\Ollama_Models确定保存完全退出右下角Ollama托盘重启之后ollama pull下载的所有模型都会存在D盘彻底不占用C盘空间。公司电脑安心提示全部文件放D盘不会塞满系统盘、不会拖慢电脑后期不想用卸载后删除D盘两个文件夹即可无任何C盘残留。完整后续操作流程分4步全程免费解析项目文件夹适配你4G显存电脑步骤1验证模型存储路径是否生效WinR打开CMD输入ollama list现在还没有模型下一步下载极小低配代码模型。步骤2设置国内镜像加速下载轻量代码模型4G显存专用在当前CMD窗口依次执行两行set OLLAMA_REGISTRYhttps://mirrors.aliyun.com/ollama ollama pull deepseek-coder:1.3b模型仅2GB显存占用4G独显不会溢出所有模型文件自动保存到E:\ProGramFiles\Ollama\Models不占C盘。等待进度条走完显示success即下载完成。步骤3VS Code安装Continue插件GitHub开源替代Claude CodeVS Code快捷键CtrlShiftX打开扩展商店搜索Continue认准开源官方插件点击安装左侧点击紫色Continue图标打开侧边栏提示登录云端时选择仅本地使用/跳过登录。步骤4配置Continue对接本地免费模型Continue面板右上角齿轮设置 → 打开Local Config清空原有内容粘贴下面配置models:-name:DeepSeek-Coder 1.3b 本地免费provider:ollamaapiBase:http://127.0.0.1:11434/v1model:deepseek-coder:1.3bmaxTokens:8192temperature:0.1numGpuLayers:20CtrlS保存文件完全关闭VS Code重新打开。步骤5测试读取你的整个项目文件夹永久免费无token消耗打开你的SFP模块自动测试项目在Continue输入框发送测试指令你当前正在调用什么模型用中文回答正常返回DeepSeek-Coder代表对接成功再发送项目全局解析指令完整梳理当前整个C# WinForms光模块检测项目 1. 讲解所有cs类文件功能、程序启动流程 2. 拆解I2C、SCPI通信相关代码逻辑 3. 找出代码隐患并给出修改方案AI会自动读取全部项目文件、跨文件分析全程零费用、不限提问次数。补充实用指令日常使用停止本地模型释放硬件资源ollama stop彻底删除模型释放E盘空间不用时清理ollama rm deepseek-coder:1.3b查看本地已下载模型ollama list公司电脑安心提醒全部运算仅在本机运行公司源码不会上传任何外网服务器硬件负载低4G显卡运行不会卡顿、不会损坏电脑不想使用时卸载Ollama 删除E盘Ollama文件夹无任何残留。