Oura Ring 5评测升级必要性存疑新功能带来数据过载隐忧如果你正在The Verge上阅读Oura Ring 5的评测那你大概率属于两类人一是找智能手表替代品的新手二是考虑升级的Oura用户。对新手而言它是出色的日常健康追踪设备也是市场上最好的智能戒指不过要是你很关注健身细节它或许不是最佳之选。而老用户其实没必要升级。这么说的原因是Oura Ring 4推出还不到两年备受青睐的陶瓷版本推出还不到一年。相较于Oura Ring Gen 3这两代产品在软件和传感器方面都有重大更新。而Oura Ring 5主要是外观升级可看作更小、更轻的Oura Ring 4。传感器相同电池续航也差不多且没有任何软件功能是只有Ring 5才有的。虽说更小的设计是项工程壮举但从消费者角度看若现有Oura Ring还能用其提升并不明显不建议至少再多花399美元去升级况且每月已要支付6美元订阅费。Verge评分Oura Ring 5-价格399美元-优点设计更纤薄、轻便金属表面更耐用软件更新丰富充电盒支持无线充电电池续航稳定。-缺点数据量接近过载最小和最大尺寸缺货希望有陶瓷版本充电盒需单独购买。-购买渠道亚马逊、百思买、Oura官网售价均为399美元。产品评测与评分标准要是你还不信这里还有更多不用升级的理由。除非手指特别纤细戴大尺寸戒指不舒服否则两者差异不大。若戒指表面磨损严重反倒推荐陶瓷版的Oura Ring 4。虽说Oura Ring 5比非陶瓷版的Ring 4耐用得多但佩戴约一个半月后还是出现了一些划痕我对戒指比较“粗暴”爱护戒指的话可能不会这样。不过若你有灵活支出账户FSA或健康储蓄账户HSA的资金或不在乎价格那就随心而为。现在Oura应用程序支持配对多个戒指可轻松在多个戒指间切换旧的Oura戒指也不用变成电子垃圾。Oura戒指对比从左到右依次是陶瓷版Oura Ring 4、Oura Ring 5和普通版Oura Ring 4。对Oura Ring 5硬件方面主要不满的是尺寸问题。最初上手体验时Oura称Ring 5尺寸范围比前代更窄4、5、14和15号尺寸缺货原因是Oura还在评估需求毕竟Oura Ring 4扩大尺寸范围时间不长。从可用性考虑这挺让人失望。不过在我看来这也进一步证明4代和5代在功能上区别不大要么就是Oura发现小尺寸戒指难容纳所有组件。同样5代没有陶瓷版本也让人失望。得承认智能戒指尺寸难把握。手指会肿胀体重增减也影响尺寸。所以还是该试试最新尺寸套件。比如我体重减轻很多Oura Ring 5的9号尺寸正合适可同样9号的Oura Ring 4戴起来就比较松。另一个不满之处是Oura把充电盒作为售价99美元的配件而非默认充电器。充电盒比充电座好用特别是有调皮的猫会把充电座从床头柜弄下来。而且若已为Ring 4买了充电盒还得为Ring 5再买一个因为不同代产品尺寸不同不能向前或向后兼容这很恼人。硬件方面就说到这。Oura通常会为新戒指搭配一系列软件更新这次也不例外。这次Oura推出了以下功能-GLP - 1洞察提供关于GLP - 1药物使用的洞察信息。-健康雷达将症状雷达与夜间呼吸模式和血压信号结合更全面地标记重大健康变化。-医学实验室导入支持导入医学实验室数据。-特定时间段健康数据删除功能可删除特定时间段的健康数据。-实时活动跟踪改进提升实时活动跟踪效果。-医学AI聊天机器人可通过Counsel Health联系到真正的医生。这些功能并非只有Ring 5才有且大多是可选的。虽说不反对单个功能但总体上让Oura应用程序更杂乱。我从2019年开始长期测试Oura Ring。过去其应用程序体验相对简单登录后能查看活动、准备度和睡眠三个主要评分。几次应用程序重新设计和功能推出后Oura应用程序的数据量快过载了。比如较新指标夜间呼吸Oura长期测量夜间呼吸干扰情况现在会提供30天内“主要模式”洞察及相关因素如人口统计信息、体重、活动水平、睡眠规律性和平均睡眠时间还会告知哪些因素有改进空间、哪些方面做得好。单独看还行但找这个指标很麻烦它藏在好几个页面后面。Oura应用程序里有太多要读的内容、指标和AI洞察。更多并不总是更好我怀念Oura更精简的时代。健康雷达大多在后台运行只在“今日”标签页显示洞察信息这点我很欣赏。不过过去六周我健康状况没明显变化所以还不确定它能否准确检测问题。对我个人来说最有用的更新是GLP - 1洞察刚开始用这种药物时它会更有用。我每周会收到用药提醒还能指定注射部位如哪只手臂、哪条腿或腹部哪个部位也能标记症状AI总结会提供相关信息说明所经历症状是否正常。主要不满是要获得最佳体验必须每天跟踪和标记症状。用这种药物七个月后就没那么有用了。而且药物有不常见副作用时它的作用也会大打折扣如Oura的AI洞察对我耳朵作响症状没任何建议这虽不是GLP - 1直接副作用但很多用户会遇到。我多次表达过对健身追踪应用程序中AI聊天机器人的看法怀疑态度和不满感觉没变。不过我欣赏在Oura应用程序中联系真正医生更方便了医学AI聊天机器人包含在订阅服务中但咨询或由此产生的处方需额外付费。但我觉得它主要适用于不用看医生、又需比谷歌搜索更可靠答案的简单问题。对于更严重医疗问题还是建议找信任的全科医生。真希望充电盒不是要单独花99美元购买。归根结底我认为Oura还是“少即是多”。它一直是最好的智能戒指现在依然如此尤其在硬件方面。但人们选智能戒指而非智能手表主要是因其提供更简单体验没有通知、基本指标和更精简健康追踪方式。虽很多新功能是可选的但界面杂乱不可避免。我理解Oura可能想为戒指添加更多健康追踪功能为订阅用户提供更多价值但怀疑有无必要。人们选Oura是因其不是功能繁杂的设备可就目前而言我开始对这款曾让我没压力的可穿戴设备产生数据疲劳了。使用Oura Ring 5的协议同意情况如今每款智能设备使用前都要求同意一系列条款和条件实际上没人会仔细读这些合同。我们不可能阅读和分析每一份这样的协议。但评测设备时我们开始统计使用设备需点击“同意”的次数因为这些协议大多数人不会读也肯定无法协商。要使用Oura Ring必须将其与iOS/Android智能手机配对这包括手机使用条款、隐私政策以及授予的任何其他权限。可能还会被要求分享位置数据、蓝牙等权限。使用Oura Ring 5时需同意以下强制协议- Oura Ring使用条款- Oura Ring健康隐私政策- Oura Teams隐私政策还有一些关于健康数据共享的可选协议- 与苹果健康Apple Health/谷歌健身Google Fit或Strava等第三方应用集成需同意它们的条款可选择共享或读取苹果健康/谷歌健身中的哪些指标。- 同意从其他应用导入锻炼数据需同时同意该应用以及苹果健康/谷歌健身的条款。- 选择使用Oura Ring通过Natural Cycles进行数字避孕还需同意它们的条款、条件和隐私政策。- 选择导入医学实验室数据或使用Counsel AI医学聊天机器人也需同意它们的条款、条件和隐私政策。- 选择参与Oura Labs功能中的任何研究项目意味着同意与Oura分享数据用于进一步研究。最终统计除手机要求的协议外还有三项Oura强制政策以及至少四项关于健康数据共享的可选协议。