拒绝失控还得练菜就多练。想得开。见怪不怪。控制情绪方能掌控人生。春秋时期吴楚两国的边境紧挨在一起。一天两国边境各有一个女孩出来采桑叶最后争抢发生了口角。随后两家大人都立马赶来先是相互指责既而大打出手。吴国戍卫率先发现不对便派兵来镇压。楚平王接到吴军兵临城下的讯息后大怒不问青红皂白立马调拨军队攻打卑梁。吴王得知后忍无可忍便率大军进攻楚国最后攻打下了楚国的几座军事重镇。为一时的情绪所累是我们生活中常见的状况。在心理学中流传着一个名为“十二秒效应”的现象人们在受到某种刺激后会在短短12秒内产生激烈情绪然而这段时间一过人们便会重新回到内心的平静。遗憾的是许多人往往会在这12秒内失去控制做出后悔的言行。人生路上通常你选择什么样的情绪就会面对什么样的人生。一个人最令人称道的力量正是源于其情绪的稳定。1所有坏情绪都由自己买单作家刘娜说“情绪就像是一把枪当我们扣动扳机时就会发现枪口对准的其实是自己。”一念天堂一念地狱。每个人都善于将情绪掩藏表面平静如水内心却涌动着千般波澜。若无法驾驭、消化点滴之珠就能泛滥成河无情地将把我们吞没。曾经有个犯人被判了死刑在法庭上他接受了自己的审判结果最后法官询问他“对这个结果你还有什么要说的吗”犯人抬起头看着他淡淡地回了一句“哼去你的”法官先是一愣紧接着就变得怒气腾腾狠狠地把他训斥了十几分钟。犯人反而表情安然法官教训完后他说道“法官大人您是一个接受过高等教育的人但在刚才您只听我说了一句脏话就勃然大怒了。我不过中学毕业当我发现自己的老婆跟别的男人上床时该有多么生气那种被人背叛的愤怒情绪压倒了我的理智于是我一气之下就把他们杀了。事后想想当时我的确太冲动了但在那个时候我确实无法控制自己的情绪啊”就像作家梁实秋曾经对友人说的“血气翻涌之际理智不够清醒言行就会逾分对人对己都不适宜。”不理智的发泄情绪最后我们都要为产生的后果买单。遇到事要先处理情绪情绪处理不当就是把自己推向万劫不复的罪恶深渊。别因一时的冲动让自己后半生都为之买单。管好自己的心如此在面对纷繁事物时我们才能宠辱不惊、优雅而得体。2一个人最顶级的修养情绪稳定《心术》中有言“泰山崩于前而色不变麋鹿兴于左而目不瞬然后可以制利害可以待敌。。”胜人者力自胜者强。一个人面对生活的样子决定了他最终过怎样的生活。但凡在生活中获得成功的人都是临事而面不改色的高手。在书中看过这样一个故事郭婉莹是郭氏家族的四小姐。从小便过着锦衣玉食的生活。但它的后半生却境遇坎坷刚过知天命之年便家道没落亲人也相继离去。她蜗居在几平米大小的杂物间以前不沾阳春水的十指现在每天要洗菜刷马桶。面对生活的巨大反差和种种磨难她没有抱怨也没有颓废依旧平静乐观的过着自己的生活。此后的岁月恬淡而又温馨最终以九十多岁的高龄谢世。宠辱不惊看庭前花开花落去留无意望天上云卷云舒。顺境中的乐观不足为评而困境之中的平静却弥足珍贵。心态平了麻烦就少了福气也来了生活就舒心了。3控制情绪方能掌控人生在《武林外传》中郭芙蓉是客栈的店小二因为脾气火爆常常会因为一些小事就大动干戈。后来随着时间的推移她逐渐意识到这样的不好。所以每当不好的情绪袭来她都会闭上眼睛深呼吸轻声自语那句经典的台词“世界如此美妙我却如此暴躁。这样不好不好。”回首易走过的人生见证了无数生命的历程深切地体悟到对于我们的生活而言最多的困扰并非源于才华不足条件不够而是在路途中由各种冲突所激发的负面情绪——对父母的怨念对伴侣的失望对子女的担心对领导和同事的不满以及对自身的否定。每个人都会被情绪所困扰积极情绪能让人产生良好的心态对待一切事物都是积极美好的内心祥和而安宁。消极情绪时时让人处于不安焦虑的状态对待一切事物内心充满强烈不满。人的情绪有时就像猛兽一样越纵容就越肆无忌惮最后伤人伤己。罗振宇说“我们的人生里本就没什么所谓的情绪只有发生了什么问题以及你怎么来解决问题。”放纵是本能克制却是本事。学会管理好自己的情绪是一个人成熟的标志。我们无法完全掌控生命的走向但却可以把握情绪的起落。选择愁苦会马上感到愁苦选择快乐愁眉苦脸瞬间便可如花笑靥、春风满面。修得一个好脾性是一个人一生的好福气。领悟情绪的掌控成为情绪的引导者是我们前进道路上的关键一步。唯有熟练驾驭情绪方能充分享受幸福的味道。只有精准应对情绪我们才能更从容地把控生活的方向。余生愿我们都能在稳定的情绪中遇见更好的生活以及更好的自己。