适合人群经常对 Gemini 重复输入同一大段要求比如“周报按这几个小标题写”“改稿保持我的语气”的同学和职场新人。需要说明Gemini 的技能Skills功能仍在逐步推出可用平台、入口位置和名称都可能变化原来的 Gems 也在向技能迁移下文以写作时 Gemini Apps 帮助中心的说明为准。最近在 X 上围绕“Gemini 用技能替代 Gems”的讨论很热很多人关心的是以前存好的提示词怎么办、新功能到底怎么用。我把官方帮助文档读了一遍又按自己的习惯做了几个技能整理成下面这份上手步骤。一、技能是什么和普通提示词有什么不同帮助中心把技能描述为一组可复用的指令和偏好用来教 Gemini 按你的方式处理某一类重复任务。可以把它理解成一张“速查卡”一次写好多处使用在不同对话和任务里都能调用。可以自动生效已激活的技能Gemini 会根据上下文判断是否相关并自动使用。可以组合一次任务里可以同时调用多个技能。帮助中心还提到技能不需要 Google AI 订阅也能在聊天中使用。二、使用前的准备步骤 1确认基本条件按官方说明需要年满 18 岁、登录 Gemini并开启“保留活动记录”Keep Activity。目前技能只在 Gemini 手机 App、Mac 版 Gemini App 和网页版中提供。步骤 2找到技能页面在网页版左侧边栏选择“自定义”Customize如果没看到先点“更多”然后在页面顶部选择“技能”Skills。三、创建第一个技能步骤 1选择创建方式技能页面提供几种方式让 Gemini 协助创建、从预填模板改、从空白模板写或者上传一个包含 SKILL.md 的文件或文件夹。新手建议从“让 Gemini 协助创建”开始。步骤 2在对话里直接让它帮你建也可以在普通对话中描述需求例如帮我创建一个技能把我粘贴的会议记录整理成“结论 / 待办 / 负责人 / 截止时间”四栏表格。缺少负责人或时间时先问我不要自己编。发送后Gemini 会创建技能并保存到技能页面。之后想改继续在对话里描述修改点即可。步骤 3检查名称和说明帮助中心特别强调Gemini 主要根据技能的名称和一两句说明来判断“这个技能和当前任务是否相关”。几个要求名称以动词开头全部小写用连字符连接例如 summarize-meeting-notes避免 helper、tools、data 这类空泛词说明用第三人称写“这个技能做什么”再用“Use when…”列出适用场景长度在 1024 个字符以内。四、调用、组合与管理步骤 1手动调用在对话框输入斜杠“/”部分账号已更新为“”从列表中选择技能再写本次的具体内容。步骤 2组合使用例如同时选一个“保持我的写作风格”的技能和一个“整理成周报格式”的技能让两者一起作用。步骤 3停用、编辑、删除在技能页面选中某个技能通过“更多”菜单可以停用或重新激活自动使用、用 Gemini 对话式编辑、替换整个技能也可以直接改“说明”和“指令”字段后保存。删除只能在技能页面操作而且无法撤销删除前可以先用“下载”把技能导出为压缩包备份。五、常见问题 FAQQ1我以前做的 Gems 会消失吗帮助中心说明移除 Gems 时会自动把它们重建为技能如果想提前使用也可以手动重建。迁移细节以官方公告为准重要的提示词建议自己先另存一份。Q2上传技能文件有什么限制上传的需要是纯文本类文件如 .md、.txt、.csv、.json也支持 PDF 和图片不支持 .docx、.xlsx 等格式SKILL.md 必须放在根目录总大小不超过 100 MB脚本不能访问外部网站。Q3技能和“定时任务”是什么关系官方用“做什么、什么时候做、怎么做”来区分任务是目标日程决定何时运行技能决定具体做法。两者可以配合但定时相关功能可能需要相应订阅。Q4什么情况下没必要建技能只做一次的事、Gemini 本来就做得很好的事、要求经常变的事都不太值得单独建技能。六、小贴士把技能写成“速查卡”而不是说明书步骤、格式模板、常见错误三块就够。加一段“遇到缺失信息怎么办”能明显减少它自行补全的情况。对格式要求严格的任务写成清单式步骤创意类任务可以留更多自由度。技能多了以后定期整理停用暂时不用的避免自动触发时互相干扰。参考资料Gemini Apps HelpCreate manage skills for Gemini Appshttps://support.google.com/gemini/answer/17094296Gemini Apps HelpWrite effective skills for Gemini Apps