这一篇不废话直接干前面几篇讲了WorkBuddy能干什么、有什么模式、Skills怎么装。这篇纯实操——不聊概念只讲步骤。目标是20分钟内你设置好第一个自动化任务并且看到它成功执行。开始之前确认两件事WorkBuddy客户端已经安装并登录客户端正在运行后台或前台都行好了动手。第一步找到自动化入口打开WorkBuddy主界面看左侧导航栏。默认界面里“自动化”在导航栏偏下位置图标是一个带循环箭头的时钟。如果你的界面看不到点底部“更多”展开。操作点击“自动化”。这时候右侧会进入自动化管理页面。第一次进来列表是默认的第二步创建一个定时任务——从最简单的开始在自动化页面右上角找到“ 新建任务”按钮。操作点击它。然后会弹出一个对话框或新建页面。不管界面样式什么样核心你要填的信息就是这几项。接下来每一项我给你说清楚怎么填。第三步填什么内容——逐项拆解我按从上到下的顺序一项一项说。第1项任务名称写什么一句话概括这个任务在干嘛。示例每日桌面整理为什么重要任务多了之后名字起得好才能一眼找到。第2项工作空间这个写不写无所谓我这边直接跳过第3项执行内容提示词/Prompt写什么告诉AI具体要做什么。越具体越好。示例新手任务扫描桌面上的所有文件按文件类型文档、图片、表格、压缩包、其他分类移动到桌面对应的“文档”“图片”等文件夹里。如果没有对应文件夹先创建再移动。要点告诉AI“扫哪里”桌面告诉AI“按什么规则分”按文件类型告诉AI“做完放哪”对应文件夹告诉AI“没有文件夹怎么办”先创建这条指令足够具体AI不会跑偏。第4项定时规则写什么选择执行频率。新手建议从“每天”开始选“每天”选时间比如18:00下班时间为什么选这个先设一个每天执行的任务跑两天观察效果。确认没问题之后再调成更复杂的规则每周、工作日等。第5项生效日期区间可选写什么告诉AI什么时间区间内进行新手建议跳过嘿嘿偷个懒第6项确认并保存操作检查一遍以上五项点击“保存”或“创建”。这时候这个任务已经进入调度队列了。到了你今天设定的时间比如18:00它会自动执行。第四步怎么验证它真的在跑回到自动化任务列表页面你会看到刚创建的任务出现在列表里。看状态列“已启用”或“待执行”✅ 表示任务已激活到时间会自动跑“已暂停”❌ 表示任务被暂停了不会执行如果状态是“已暂停”点进去把开关打开就行。到设定时间之后回来刷新页面看状态列显示“执行成功”或“已完成”→ 成功显示“执行失败”→ 点进去看错误信息通常能看出问题比如路径写错了、文件不存在等第五步如果执行失败了怎么办失败是正常的尤其第一次。不要慌排查三步第一步看错误信息。点进任务详情页系统会显示失败原因。最常见的三种“路径不存在”→ 你写的文件夹路径写错了或者桌面路径不对“权限不足”→ 文件被占用比如Excel正在打开或者WorkBuddy没有该文件夹的读写权限“超时”→ 任务太复杂处理时间超过了限制第二步改指令。根据错误信息修改提示词第2项。比如路径错了把“桌面”改成具体路径“C:/Users/你的用户名/Desktop”。第三步手动测试。改完之后不要等到第二天。在任务详情页找“立即执行”或“运行一次”按钮点一下看这次能不能跑成功。实操挑战今天之内完成这三个任务如果能顺利跑通上面的“每日桌面整理”试试下面三个任务难度递增任务一简单每天早8点提醒我今日重点工作提示词写“每天早上8点根据我的日程安排推送今天最重要的三件工作。”这个任务不操作文件纯推送文本不容易出错。任务二中等每周五下午5点备份本周所有工作文件提示词写“每周五17:00将本周所有修改过的Word/Excel文档压缩打包保存到桌面‘每周备份’文件夹。”注意第一次跑之前先在桌面建好“每周备份”文件夹。任务三较难每天中午12点自动抓取行业新闻头条提示词写“每天12:00打开浏览器访问这些网站列出3个行业网站抓取首页前3条新闻标题和摘要整理成纯文本日报保存到桌面‘行业日报.md’。”这个涉及浏览器操作建议等熟悉了自动化之后再挑战。小结学会这个技能有多重要设置一个自动化任务整个过程大概5-8分钟。但这个任务一旦设好它每天自动执行帮你省掉2-3分钟手动操作。也就是说花5分钟设置每天省3分钟一个月省90分钟一年省18小时。而且习惯一旦建立你的“自动化资产”会越积越多——每天8点推送、10点备份、17点整理、22点写日志……慢慢就形成了一套不需要你参与的自动化工作体系。下篇预告远程操控——通勤路上用微信指挥电脑干活。不用坐在电脑前也能让AI执行任务。