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‌摘要‌：页面卡顿、内存泄漏、CPU爆满？本文通过‌6个真实场景‌+‌可运行代码示例‌，手把手教你掌握JS性能优化核心技术！涵盖‌防抖节流、虚拟滚动、Web Workers、内存泄漏排查‌等高频痛点解决方案，最后提供Chrome性能分析工具实战指南，助你打造丝滑的Web应用！

一、性能优化核心指标（先量化再优化）

1.1 关键性能指标

• ‌FPS‌：帧率 ≥ 60 为合格（开发者工具Performance面板）
• ‌内存占用‌：避免持续增长（Memory面板监控）
• ‌首次内容渲染（FCP）‌：< 1.8s 为良好
• ‌交互响应时间‌：< 100ms

1.2 性能分析工具

// 手动计算函数执行时间
function measure(fn) {const start = performance.now();fn();const end = performance.now();console.log(`耗时：${(end - start).toFixed(2)}ms`);
}measure(() => {// 待测试代码for(let i = 0; i < 1e6; i++) Math.sqrt(i);
});